Mudras: Bhoochari Mudra

Bhoochari mudra Bhoochari mudra is an allied technique to agochari and shambhavi mudra and all three are excellent forms of trataka1. Agochari and shambhavi mudras are often integrated with other yogic techniques or done specifically during one’s yogic practice...

Pranayama: Breathing

Pranayama Breathing is a process that we rarely give any thought to. It occurs automatically without our awareness, yet at the same time it is something that most people do incorrectly. If breathing is a spontaneous function of the body, how is it possible to do it...

यज्ञ /हवन के लाभ:समिधा,होम द्रव्य,सामान्य हवन सामग्री

यज्ञ /हवन के लाभ:समिधा,होम द्रव्य,सामान्य हवन सामग्री यज्ञ /हवन के लाभ यज्ञ / हवन को सनातन संस्कृति में बहुत अधिक महत्व दिया गया है। आध्यात्मिक दृष्टि के साथ साथ ये शारीरिक और मानसिक लाभ भी पहुँचाते हैं। पूर्वकाल की कई कथाएं प्रचलित हैं जहाँ यज्ञ के माध्यम से विभिन्न...